Pratiquer le YOGA Ensemble 

en ligne et en direct 

le dimanche 7 décembre 2025
à 9 heures 30
en direct, disponible en replay
Séance de 1h15 avec Corinne Miéville et Lionel Coudron.
Disponible pendant un mois jusqu'à la prochaine séance en vous connectant à votre compte depuis la page "Accès membre".

S’ouvrir à la lumière intérieure

Méditation et présence pour débuter l’hiver

À l’approche du solstice et des fêtes de Noël, cette séance nous invite à tourner le regard vers l’intérieur, à accueillir la lumière subtile qui nous habite, et à cultiver une présence paisible et profonde.

Dans le silence de l’hiver, le corps devient un sanctuaire, le souffle une offrande, et la conscience un espace d’éveil.
Nous pratiquerons dans une atmosphère douce et recueillie, propice à l’introspection et à l’élévation intérieure.

La séance inclura :

• Des postures d’ouverture et de relâchement (flexions avant, postures restauratives, torsions douces, postures du cœur)
• Des pratiques respiratoires apaisantes (respiration alternée, respiration avec pauses, souffle lumineux)
• Une méditation guidée sur la lumière intérieure, la paix du cœur et la présence à soi
• Un temps de silence pour accueillir l’énergie de l’hiver et se relier à une dimension plus vaste

Cette séance vise à nourrir l’élan spirituel, à offrir un espace de ressourcement profond, et à préparer intérieurement le passage vers la nouvelle année, dans la douceur et la clarté.
Elle s’inscrit dans l’esprit de Noël, comme une invitation à réveiller la lumière du cœur, à partager la paix intérieure, et à honorer ce temps de recueillement et de renouveau.

Participation 9 €

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