Pratiquer le YOGA Ensemble 

en ligne et en direct 

Se relier à la terre et aux cycles : yoga de l’ancrage et de la transformation
 

le dimanche 12 octobre 2025
à 9 heures 30
en direct, disponible en replay

À l’image de la nature qui entre en mutation à l’automne, cette séance nous invite à ralentir, nous déposer, et accueillir les mouvements de transformation intérieure.
C’est un temps pour se relier à la terre, ressentir la stabilité du sol sous nos pieds, et accompagner les changements avec confiance et enracinement.

Nous explorerons :

• Des postures d’ancrage profond (Tadasana enraciné, Paschimottanâsana, Malâsana, postures au sol prolongées)
• Des mouvements lents et circulaires, en lien avec les cycles naturels (lune, souffle, saisons)
• Des respirations descendantes pour apaiser le mental et favoriser l’intégration
• Une visualisation guidée sur le thème de la transformation, du lâcher-prise et du renouvellement

Cette séance vise à stabiliser l’énergie, à favoriser l’écoute intérieure, et à accompagner les passages — qu’ils soient saisonniers, personnels ou symboliques.

Participation 9 €

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Séance de 1h15 avec Corinne Miéville et Lionel Coudron.
Disponible pendant un mois jusqu'à la prochaine séance
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