le dimanche 4 octobre 2026
à 9 heures 30
en direct, disponible en replay
Séance de 1h15 avec Corinne Miéville et Lionel Coudron.
Disponible pendant un mois jusqu'à la prochaine séance en vous connectant à votre compte depuis la page "Accès membre".
Thème de la séance : L'adaptation
L'adaptation est la capacité à accueillir les changements de la vie sans se rigidifier ni se disperser. Elle nous permet de répondre avec justesse aux situations nouvelles, de trouver notre équilibre dans le mouvement et de transformer les contraintes en opportunités d'évolution
À l'automne, la nature elle-même nous enseigne cette sagesse du changement. Les rythmes se modifient, les jours raccourcissent et nous sommes invités à ajuster progressivement notre énergie. C'est l'occasion d'apprendre à accompagner les mouvements de la vie avec davantage de souplesse, de discernement et de sérénité.
Nous retrouvons cette qualité dans la tradition du yoga à travers Vishuddha, le chakra de la gorge. Associé à l'écoute, à l'expression juste et à la communication authentique, il nous rappelle que l'adaptation ne consiste pas seulement à changer, mais aussi à savoir écouter ce qui est présent, en nous et autour de nous. Lorsqu'il est harmonisé, il favorise la souplesse intérieure, la capacité à ajuster nos réponses aux circonstances et à exprimer avec clarté ce qui est juste pour nous.
À travers la méditation, le souffle et les postures, nous explorerons cette intelligence de l'adaptation afin d'accueillir le changement avec plus d'équilibre, de fluidité et de confiance dans le cours de la vie.
Participation 9 €
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