le dimanche 1er novembre 2026
à 9 heures 30
en direct, disponible en replay
Séance de 1h15 avec Corinne Miéville et Lionel Coudron.
Disponible pendant un mois jusqu'à la prochaine séance en vous connectant à votre compte depuis la page "Accès membre".
Thème de la séance : la résilience
La résilience est cette capacité à traverser les épreuves, à s'adapter aux difficultés et à retrouver son équilibre après les périodes de turbulence. Elle ne consiste pas à éviter les obstacles, mais à développer la force intérieure qui permet de les affronter, d'en tirer des enseignements et de poursuivre son chemin avec confiance.
À l'approche de l'hiver, alors que la lumière extérieure diminue, nous sommes invités à davantage nous appuyer sur nos ressources intérieures. Les défis, les imprévus ou les changements font partie de la vie. Cultiver la résilience, c'est apprendre à transformer les obstacles en occasions de croissance et à renforcer notre capacité à rebondir avec stabilité et discernement.
Nous retrouvons cette qualité dans la tradition du yoga à travers Manipura, le chakra du plexus solaire. Associé à la force intérieure, à la volonté, à l'affirmation de soi et à la confiance dans sa capacité d'agir, il nous aide à faire face aux difficultés extérieures sans perdre notre centre. Lorsqu'il est harmonisé, il nourrit le courage, la détermination et la confiance en soi, tout en permettant de mobiliser notre énergie de façon juste et constructive.
À travers la méditation, le souffle et les postures, nous explorerons les fondements de la résilience afin de renforcer notre stabilité intérieure, développer notre puissance d'action et rester centrés au cœur des tempêtes de l'existence.
Participation 9 €
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