Si vous ne vous êtes jamais inscrit aux séances suivantes,
vous pouvez vous inscrire dès maintenant pour les faire et refaire durant un mois.
Pour retrouver une séance par la date ou un mot clé, Enfoncez les touches CTRL et F sur votre clavier en même temps.
Une barre de recherche apparaît en haut et à droite de votre écran.
Entrez le nombre 2024 par exemple si vous voulez les séances de 2024. Vous aurez les séances qui apparaîtront surlignées en orange.
1 - Séances selon les catégories de postures :
- Postures sur le ventre à quatre pattes :
6 février 2022
- Posture de torsion (avril 2022)
- Postures d'équilibre : 4 octobre 2022
- Postures de tonification et renforcement
janvier 2023
- Postures pour développer la souplesse :
février 2023
- Posture d'ouverture : juin 2023
- Postures concernant la ceinture
scapulaire et la région cervicale : octobre
2023
- Posture pour renforcer l'endurance :
novembre 2023
- Postures dynamiques (une heure) : suivie d'un
Yoga Nidra : février 2024
- Postures de torsion pour le printemps :
17 mars 2024
- Postures sur le bassin, notre pièce maîtresse :
29 septembre 2024
2 - Séances les fondamentaux du yoga
- Trouver la sensation positive dans la
posture et installer Ahimsa : septembre
2021
- Installer l'assise dans la posture : octobre
2021
- La respiration, la clé du hatha yoga :
novembre 2021
- Les yama et nyama (l'état d'esprit) :
septembre 2022
- Méditation : octobre 2022
- Développer la conscience témoin et la
conscience pure : décembre 2023
- Séance sur le souffle et le pranayama : mai 2024
- Séance sur les fondamentaux du yoga : septembre 2024
3 - Objectifs santé
- Développer la proprioception : décembre 2021
- Détoxication du printemps : avril 2022
- Agir sur son dos : novembre 2022
- Gestion du stress : décembre 2022
- Relancer l'énergie au printemps : mars 2023
- Renforcer son endurance cardiorespiratoire et musculaire : novembre 2023
- Entretenir et soigner son dos : avril 2024
4 - Séances de yoga non spécifique traditionnel
- Séance de yoga traditionnel avant l'été: juin 2024
- Séance de yoga traditionnel :
janvier 2024 ; Sérénité et vitalité
- Séance de yoga traditionnel : mai 2022
- Séance de yoga traditionnel : juin 2022
- Séance de yoga traditionnel : septembre
2022
5 - Séances selon les pédagogie du yoga
- Yoga de l'énergie séance 1 : avril 2023
- Yoga de l'énergie séance 2 : mai 2023